Waterpoloa neska-mutilentzat Getxon
8 urtetik aurrerako neska-mutilentzat. Adinaren araberako talde mistoak, Gobela eta Fadura igerilekuetan. Etorri probatzera konpromisorik gabe: idatz iezaguzu eta entrenamendu batera gonbidatuko zaitugu.
Neskak: ura zuena ere bada
Emakumezkoen waterpoloa Getxon haztea nahi dugu. Berdin dio zenbat urte dituzun edo inoiz jokatu ez baduzu: baduzu tokia.
- Hasi nahi duzunean8, 12 edo 16 urterekin. Zure adineko taldean sartzen zara eta hasieratik ikasten duzu.
- Zure taldearekin jokatzen duzuNeskak eta mutilak elkarrekin entrenatu eta lehiatzen dira Cadete arte, berdintasun osoan.
- Eta gero, lehiatzeraKlubak Senior Emakumezko taldea du, handitzean jokatzen jarraitzeko.
Ura gustuko badu, jokatu dezake
Benjamínetik aurrera
Txikienek Benjamín, Alevín eta Infantil kategorietan hasten dira, eta gero Cadeten jarraitzen dute. Inoiz ez da berandu hasteko.
Uretan moldatzea nahikoa da
Ez da igerilari aditua izan behar. Hemen teknika eta erresistentzia hobetzen dituzte, jolasten duten bitartean.
Mutilak eta neskak, elkarrekin
Talde berean entrenatu eta lehiatzen dira kadete kategoriara arte. Berdintasun osoa, uretan eta uretatik kanpo.
Noiz eta non entrenatzen diren
Oinarrizko kategorien ordutegia, Gobela eta Fadura igerilekuetan. Cadete eta helduagoak, beren kategoriako ordutegietan.
Benjamín + Alevín + Infantil
Astelehenetan eta asteazkenetan Gobela igerilekuan entrenatzen dute; ostiraletan, berriz, Fadura igerilekuan.
| Gobela | Fadura | |||
|---|---|---|---|---|
| Astelehena | Asteartea | Asteazkena | Osteguna | Ostirala |
| 18:00 – 20:00 | — | 18:00 – 20:00 | — | 19:30 – 21:00 |
Ikastetxearekin eta beste jarduerekin bateragarria
Egunero etorri ezin badu, elkarrekin bilatuko dugu aukerarik onena. Kategoria guztien ordutegiak ordutegien orrian daude.
Igeri egitea baino askoz gehiago
Fisikoak
Muskulu-garapen osoa
Gorputz osoa lantzen du, artikulazioetan eraginik gabe.
Koordinazioa eta erreflexuak
Trebetasuna, oreka eta uretako konfiantza hobetzen ditu.
Pertsonalak eta sozialak
Konfiantza eta autoestimua
Erronkak gainditzea, bakarka eta taldean.
Adiskidetasuna eta balioak
Errespetua, lagunartea eta adiskide berriak.
Eta zenbat balio du?
Hileko kuota irailetik ekainera, aurredenboraldia barne. Baina lehenengo gauza da proba dezala eta gustatzen zaion ikus dezala.
Entrenamendu batera gonbidatzen dugu, konpromisorik gabe. Uretara sar dadila, taldearekin joka dezala eta erabaki dezala.
Probatu nahi dutZeren araberakoa da kuota?
Kuota jokalari bakoitzaren adinaren eta kategoriaren araberakoa da, baita federazio-lizentziarekin ligan lehiatzen den ala ez ere.
- Lehenik probatzera etortzen da: entrenamendu batera gonbidatzen dugu, konpromisorik gabe.
- Gustatzen bazaio, zein kuota dagokion zehatz esango dizugu.
- Zalantzarik? Galdetu nahi duzuna.
Hiru urrats uretara sartzeko
Etorri probatzera
Idatz iezaguzu eta entrenamendu bat probatzera gonbidatuko zaitugu, konpromisorik gabe. Gainera, urriko eta azaroko ostiral guztietan: ate irekien jardunaldiak (Fadura, 19:30etik 21:00etara).
Prestatu motxila
Bainujantzia, eskuoihala eta txankletak. Gogoa eta baloia guk jarriko ditugu.
Eman alta
Gustatzen bazaio, izena nola eman eta zein kuota dagokion azalduko dizugu, denboraldiaren gainerakorako.
Ohiko galderak
Ez! Uretan moldatzea nahikoa da. Hemen euren teknika eta erresistentzia hobetuko dute jolasten duten bitartean.
Ez da kirol bortitza, nahiz eta oso dinamikoa eta bizia den. Adin hauetan teknikan, talde-lanean eta uraren barruko errespetuan zentratzen gara batez ere.
Bai, Getxo Waterpolon elkarrekin jokatu eta entrenatzen dugu kadete kategoriara arte. Berdintasun osoa sustatzen dugu.
Bai. Idatz iezaguzu eta entrenamendu batera gonbidatuko zaitugu, konpromisorik gabe.
Ez, klubeko kirolariek dagozkien ordutegietan entrenamenduetara sartzeko baimena dute.
Probatuko dugu? Etorri waterpoloa probatzera Getxon
Idatz iezaguzu eta probatzera gonbidatuko zaitugu, konpromisorik gabe. Edo eman izena zuzenean: ate irekien jardunaldiak.